网上有关“有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？”话题很是火热，小编也是针对有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
假期的大鱼大肉加上各种零食，猛炫下来容易让身体负担过重，嘴是吃开心了，身体可不乐意了。既然管不住咱们的嘴，那就来点健康又好吃的零食吧。
1、山药紫薯圈：17.8 元
可以给自己准备一点健康的代餐零食拿来当早餐，比如这款低脂肪+0蔗糖的山药紫薯谷物圈，早上拿来泡牛奶、拌酸奶，家里的宝宝/孕妇/长辈也都能吃。这款谷物圈配料只有紫薯粉+山药粉，采用低温压制而非油炸，完整的保留了粗粮的营养成分，吃起来很酥脆，入口后主要是紫薯的清香。
我很喜欢谷物圈泡牛奶的吃法，这样上边的每一个小孔都能吸满牛奶，也会变得更柔软，，想要饱腹感更强的话，推荐搭配燕麦等低脂粗粮。它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。
2、有乐岛奇亚籽饼干 ：29.9 元健康又好吃的饼干也要安排上，我发现了这款有乐岛的奇亚籽饼干，香香脆脆的还低卡不长膘，推荐给每一位为肉肉烦恼的小馋猫，可以另外搭配他们店里的酸奶/酱料当早餐，好吃又低脂。饼干上铺满了整整一面的奇亚籽颗粒，一口下去，是饼干+奇亚籽带来的双重口感，开口甜度不强，但越嚼越香，有种小时候吃的鸡蛋饼干的味道。
奇亚籽带来的饱腹感很强，3片热量约为97kcal，饱腹感能持续3小时左右，解馋又解饿，独立的包装设计，除了日常作为早餐、零食外，逛街/户外运动的时候可以随身带着补充能量。饼干的配料表干净简单，不添加香精、色素、防腐剂以及蔗糖，奇亚籽含量在26%左右，减脂期/控糖期朋友可以放心吃。
3、薄荷健康蒟蒻果冻 ：39.9 元 / 12 包蒟蒻（jǔ ruò），是魔芋的另一个名字。喜欢 Duang - Duang 甜甜果冻的同学们，可不要错过啦。为了把蒟蒻果冻做好吃，一些厂家会加白砂糖、果葡糖浆、含糖果汁等……甜有了，负担也上去了。而薄荷健康这款蒟蒻果冻，最大的优势——就是满足 Q 弹果冻的风味口感上，还能做到近乎 0 负担。
4、饮食伙计魔芋蛋糕 ：69 元 / 10 个蛋糕这种东西，怕胖的人一直都是敬而远之的。但其实大家可以「曲线救国」一下嘛！试试魔芋蛋糕。一块原味的魔芋蛋糕（30 克），热量仅 22 大卡。咖啡味、海苔肉松味、巧克力味、芝士味也做到了低负担。 下午热一杯咖啡或茶，吃一块魔芋蛋糕，惬意的下午茶时光，不会因为担心热量高而懊恼啦～对于喜欢糕点，又担心吃了长胖的同学，这款魔芋蛋糕可以尝试一下噢，并且口味丰富，也不容易吃腻。
5、橙子快跑魔芋凉皮 ：29.9 元 / 3 包魔芋凉皮利用魔芋的特性，去模仿凉皮的口感，从而制作的一款「主食替代品」。单独看凉皮，每 100 克仅 15 大卡左右，相当低了，适合有减脂需求的朋友。另外，如果是嘴馋喜欢吃东西，经常要加餐，也可以选择备几包在家中或办公室里，吃一碗这个，负担比吃泡面还是要低不少的。一个小提醒：虽然魔芋凉皮本身的热量不高，但是它所搭配的酱料包还是有热量的，所以建议大家可以少放调味汁和酱料包噢。
专治嘴寂寞！低卡代餐饱腹速食粉丝
这款速食粉丝，味道我真的要给大大拇指！！
里面的口味分别是玉米味增味，盐鸡味，豚骨酱油味，海鲜味，咖喱味5种
真的每一个我都觉得好吃~很入味！
不过最强推得是咖喱味
而且一份只有40-60卡，相对于四分之一个苹果的热量
汤头浓郁，粉丝Q弹
作为减肥代餐食品有这种味道真的是业界良心了~
唯一的缺点大概就是，一包量太小了，第一次打开就惊讶了
我觉得一个胃口大的成年男子可能一次性吃10包
真的很迷你啊！！！
不过饱腹感还行，我一般一次两包就差不多饱了
而且这个跟普通的速食粉丝相比
泡出来的汤头是清清爽爽的，不会有一层油浮在上面
我泡的这个是海鲜味，看起来感觉很清淡，但是很香很浓郁
丝毫不影响口感
记得水一定不要过量！教训啊！
特别是熬夜追剧饿的时候来一包，不要太满足嘻嘻魔芋爽
我买的这款看包装就知道是我们大名鼎鼎的卫龙哈哈哈
相比它们家的大辣条和亲嘴烧，我真的更爱它！
我买的是香辣和酸辣两种味道，一袋里有11小包
它的热量相对较小，每包热量差不多40卡左右
我是一个相对不太爱吃辣的人
它的辣味偏麻更多一些
主款低脂是因为，魔芋本身是没什么热量的
主要的热量在它的油上面
所以，我的建议还是不要多吃，但是可以偶尔解解馋
毕竟比辣条，薯片之类的好很多即食玉米粒
这个可以说是我的饭后零食
很多朋友减肥都用玉米代餐
玉米本身的热量并不高，所以饿了填填肚子是没问题的，
打开就可以吃非常方便啦
吃了很多即食的玉米粒，这款是里面口感最好的
有一点点的甜味，玉米粒不会干瘪，咳咳都很饱满
保质期12个月，也不用担心坏掉全麦面包
全麦面包成了很多朋友减肥代餐的必备品了
但是日常超市里的真的又干又难吃，完全吞咽不下去
但是上面两个真的良心推荐了！
真的是我吃过最好吃的全麦面包啦
毫不夸张，比起超市毫无味道的全麦面包
这个真的也是业界良心之作
冰冻可以放置3个月，所以多买点也没事
吃的时候用微波炉中火加热就好啦
这个红色里面有麻薯，肉松和果干
料超级多，多到溢出来的那种
**的里面是糯米
吃一个觉得中饭都省了，饱腹感超强，热量也不高
减肥代餐最佳低脂牛奶
上面是我买的纯奶和酸奶
首先说说这个纯奶，打开凑近就能闻到一股淡淡的奶香
喝起来奶味非常纯正
有点像我们小时候每天早上订的那种奶
炒鸡好喝！
包装也是简约到一个字都没有
再说说这个酸奶
嗯。。。。非常有个性
《好吃的酸奶见得太多 偶尔试试这个难吃的》
也是真的没什么味道
就是连酸奶的味道都没有的那种
没有什么热量就当是减肥酸奶了
浓稠状，可以自己DIY一下
加些纤维素和坚果或者果干
混合一下味道还是非常不错的
魔芋凉皮
哈哈哈又是魔芋
这个真的是对我这种超级超级懒的人的福音啊
前段时间淘了这个良呈美魔芋凉皮
一开始吸引我的不是凉皮，而是魔芋
懂的人都知道，魔芋是代餐的一把好手，真的是0脂肪
我买了三种口味，
分别是：麻酱（粉色包装）、香辣（**包装）和麻辣（蓝色包装）
最让我惊喜的是他都不用加水!更不用加热！简直方便到哭
打开有：魔芋、调料粉、酱包、醋，一双筷子
全部倒入搅拌就可以了
酸酸辣辣，味道还行印尼梅粉
不知道大家有没有吃过甘梅薯条/地瓜
我以前都是冲着外面那层粉去买的
这个差不多就是那个甘梅味
真的特别喜欢，感觉什么没味道的东西撒点这个都变得好吃
而且它基本没什么热量
减肥期间也可以放心大胆吃！
我一般都会搭配一些水果。番石榴，菠萝，苹果等
而且一瓶很便宜。保质期也很久，好像3年左右
用着也不费，我觉得算是减肥期间最好的调味料了黑咖啡
说道黑咖啡，大家第一反应一定是很苦
那才说明能减肥啊哈哈哈
脂肪反正是没有滴~早上一杯还能去浮肿
黑咖啡也尝试了很多
这款目前来说比较推荐的
之前在挂耳和速溶纠结了很久
后来想想，速溶比较省事方便，就选择了这个
先说说我的喜好，我是很讨厌酸味很重的咖啡的
酸涩感真的受不了
而且我真的很喜欢咖啡的味道
所以比较偏爱咖啡香比较浓郁的产品
这款酸味一点点是我可以接受的
打开真的很浓郁的咖啡味，略苦
颗粒很饱满
用量也很省，一包至少够一个月（每天一次的话）
觉得太苦的朋友可以和我一样
搭配纯奶，酸味和苦味也会冲淡一点
或者用打泡器自制奶盖
也是非常好喝的啦，整的逼格都高了很多有没有！
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