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家常食材煲出营养好汤，美味更滋补，又可以养生，滋补养生汤煲139例是一本汤谱书，不妨和我一起来了解下滋补养生汤煲139例里面的养生汤吧，欢迎大家的阅读!
滋补养生汤煲139例1、浓香肉汤煲
沙锅排骨汤
栗子瘦肉汤
银耳香菇猪肘汤
针菇肉丝汤
猪肝番茄玉米煲
牛肉蔬菜汤
冬笋羊肉煲
家常肚丝汤
冬菇蹄筋炖凤爪
菠菜鸡煲
板栗炖鸡汤
柠檬乳鸽汤
老鸭冬瓜荷叶煲
鸭血木耳汤
双冬鹅肉汤
滋补养生汤煲139例2、鲜香水产汤煲
五彩鱼丝汤
三鲜鱼丸汤
苦瓜鱼片汤
苦瓜鲫鱼汤
鲢鱼冻豆腐煲
姜丝鲈鱼汤
家常鲜蟹汤
鲜贝丸子汤
鱿鱼汤
大虾萝卜汤
虫草甲鱼煲
滋补养生汤煲139例3、醇美素汤煲
白菜豆腐汤
冬瓜香菇海带汤
莴笋凤尾菇汤
山药玉米浓汤
香菇冬瓜汤
青菜豆腐茄片汤
荠莱鸡蛋汤
红豆冬瓜汤
鲜蘑丝瓜汤
滋补养生汤煲139例4、养生甜汤羹
香蕉百合银耳羹
花生桂圆红枣汤
冰糖莲子羹
核桃薏米汤
红糖姜汁蛋包汤
奶油南瓜羹
浓香肉汤煲
鲜香水产汤煲
醇美素汤煲
养生甜汤羹
附录
男性滋补养生汤的做法
1、吊锅牛鞭鸡肾
由牛鞭、鸡肾、羊肉加中药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。
牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效;鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用;羊肉营养丰富，历来被用做壮阳的佳品。
2、奇味冻鲜鲍
奇味冻鲜鲍在北京大概只有钱龙轩才能吃到，它貌似刺身，实际上却是熟食。入口鲜嫩、脆爽，也犹如吃刺身一般，鲍鱼原汁原味顿时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。
鲍鱼含有多种维生素及矿物质，具有滋肾益气、明目养血的功效，可双向性调节血压。
3、鱼米之乡
用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形比较漂亮，银雪鱼味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是夏季佳肴。
松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。
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5. 滋补养生汤做法
1、老鸭笋汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。
功效：春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。
2、牛肚薏米汤：材料：牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，盐适量。做法：先将牛肚用沸水洗过，然后用刀刮去黑膜，洗净备用；用清水将薏米、扁豆洗净，备用；
汤锅加入清水，并将牛肚放入，待煮沸后用小火炖至牛肚软；加入薏米和扁豆，再煮半小时；将牛肚捞出切成条，再放回汤锅中，以适量盐调味即成。
功效：健脾，祛湿。牛肚健脾益胃，理虚补损；薏米有健脾祛湿，排脓舒筋等功效。两者合而煮成汤，性质平和，不寒不燥，具有健脾祛湿之功效。
3、枸杞猪肝汤：材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。
改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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