网上有关“幼儿园肥胖儿童的方法和途径”话题很是火热，小编也是针对幼儿园肥胖儿童的方法和途径寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
近年来，超重肥胖儿童越来越多，
肥胖不仅会影响孩子的身体健康，
还会增加成年后患心血管类疾病的风险。
而且，
肥胖一旦发生，逆转较为困难。
6岁之前控制好幼儿体重，
可以有效防止成人以后肥胖。
幼儿园和家庭是防治儿童肥胖的主战场，
“预防为主、科学调整”的要点你都知道吗？
了解超重、肥胖儿童
超重指超过相应身高应有体重的10%~19%；肥胖是指超过20%以上，其中20%~29%为轻度肥胖，30%~49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
儿童肥胖会影响其生理、心理的正常发育。儿时肥胖增加心血管的负担，为成年后形成高血压、冠心病、糖尿病等埋下隐患。另外，肥胖儿参加体育性游戏不如其他小朋友灵活，容易产生自卑或消极等不良心理。
饮食、运动、遗传、心理、疾病等因素都可能导致儿童肥胖，老师家长要仔细分析肥胖的成因。对于疾病和心理因素导致的肥胖，建议家长针对病因积极到医院进行治疗。
不少幼儿是因进食多、运动少而形成单纯性肥胖症，此类儿童主要通过饮食调整、运动训练、行为矫正3种方法结合防治。
肥胖儿童的治疗护理
饮食调节
1.幼儿进餐时，在满足生长发育需要的前提下，控制高脂肪及高糖食品的摄入，使热能的摄入量低于实际消耗量。
2.建议食用体积大但热能低的食物，如含膳食纤维较多的蔬菜(竹笋、莴苣、萝卜等）、甜度低的水果和脂肪低的瘦肉等。
3.适当控制幼儿的进食量，可在餐前先喝碗汤，减少主食摄入。少食多餐，细嚼慢咽，减慢吃饭速度，增加饱腹感。睡前吃零食、甜点的习惯要改掉。
4.在最初1个月内，以体重不增加为目标，然后让体重缓缓下降。随着身高增长，使肥胖程度减轻，控制超重。
运动训练
1.运动是促进肥胖儿体内脂肪消耗的有效途径，应选择有全身肌肉参加的有氧、移动重心的运动。如步行、小步快走、球类、跳绳、踢毽子、爬楼梯、游泳等。
2.选择运动时，要注重全身性、趣味性、儿童喜欢、能长时间坚持等因素，中等运动强度即可。每次运动前都要做热身准备，运动后做放松活动。
3.循序渐进，逐步提高运动强度和延长运动时间。由最初的每周不少于3~4次、每次10-30分钟，增加至每日2次。
4.运动时，通过监测心率（测脉搏或心率)，保证安全的运动量。儿童运动后，最大心率通常为80%，脉搏为130~160次/分钟。
5.一般来说，运动训练坚持2~3个月才能奏效，家长要陪同孩子锻炼，多多进行鼓励，让孩子可以每日坚持，循序渐进地达到减重的效果。
行为矫正
1.重视孩子的肥胖问题，合理安排一日三餐。家庭不储存高热量的零食和饮料，也不拿零食作为表现好的奖励。
2.让幼儿了解肥胖的危害，以及控制饮食、进行运动的必要性，让幼儿从被动减重到自觉参与。
3.肥胖儿通常都不爱运动，家长要改变孩子原有的生活习惯。除了每日的户外运动之外，在家也可以让幼儿帮忙做力所能及的家务，避免久坐。
4.不管是在家还是在幼儿园，幼儿都要养成良好的排便习惯。家园之间要定期交流，彼此配合，共同纪录孩子的状态。
在微信后台发送“肥胖儿”，即可获取《体弱儿、肥胖儿管理表》，供老师家长进行记录。
5.禁止使用不当的手段减肥，如饥饿减肥、服药减肥、只吃蔬菜减肥等。
儿童肥胖症如何预防
幼儿园如何做
1.确保幼儿定期参加体检，老师对有超重趋势的幼儿进行重点管理。
2.加强家园合作，给予家长正确、科学的育儿知识，让家长重视儿童肥胖的危害，与老师共同纠正幼儿不良的饮食习惯及生活方式。
3.让幼儿坚持进行户外体育运动，单次不少于15分钟的中等强度运动，每日总时间不少于45分钟。
4.在保证儿童生长发育基本需要与膳食营养平衡的基础上，防止幼儿过多摄入脂肪。指导家长在食物上选择“绿灯食品”，少吃“黄灯食品”，尽量不吃“红灯食品。
幼儿肥胖的矫治指导
幼儿园肥胖儿的指导方案
幼儿园肥胖儿的指导方案，现在越来越多的孩子出现肥胖的现象，这是不好的现象，这时候需要找到调理的方法。以下就是我为大家整理的一些关幼儿园肥胖儿的指导方案的资料，大家一起来看看吧！
幼儿园肥胖儿的指导方案1
少看电视，多运动
专家指出，在吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。因此，预防小儿肥胖要注意少看电视，多运动。
多喝果汁和水，少喝甜饮料
小儿肥胖日常怎么预防？预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水，少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。
不要暴饮暴食，少食多餐
专家表示，无论是在幼儿园还是家里，不要一味的'让孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃没吃饱孩子自己知道，所以，家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食，少食多餐。
均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜
小儿肥胖日常怎么预防？父母是孩子的启蒙老师，是孩子的榜样，所以，家长们应该以身作则，纠正自己的不良习惯，尤其是饮食习惯。要让孩子知道均衡、全面的饮食才会健康，避免孩子养成挑食或者是爱吃零食的毛病。
幼儿园肥胖儿的指导方案2预防婴幼儿肥胖的方法有哪些
如果母亲在怀孕期间体重大幅增加，可能使孩子肥胖，这种影响对孩子来说是一生的。
正常孕妇在妊娠过程中体重可增加10-12千克，其中在怀孕7-9个月时所增加的体重为胎儿重量，每周增加0.35——0.4千克。在这一时期如果营养过度，可使胎儿生长过快，脂肪细胞增殖，结果会生出胖宝宝，一般超过4千克就称为巨大儿。这不仅会增加分娩难度和产科并发症的机会，还大大增加了孩子将来肥胖的可能性。
另外在少数情况下，母亲怀孕时体重过度增加会导致妊娠糖尿病，提高婴儿的胰岛素水平。胰岛素作用于控制食物摄取量的下丘脑，促进婴儿的食欲，使他们逐渐超重。 因此，在孕晚期要限制高糖、高脂肪摄入，但要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。食量不宜过大，要有所节制。
孕期除了要注意增加营养和休息外，还必须进行适当的锻炼，如一些体育运动、散步等，要避免吃了睡、睡了吃的不良生活方式，适当锻炼不仅能促进机体新陈代谢，加速血液循环，增强心肺功能，帮助消化及增加全身肌肉力量有助分娩，同时还可防止脂肪过度蓄积，尤其是小腹部和臀部。
科学家说，父母的体重还可能通过精子、卵子或子宫环境影响婴儿体重，但这种影响不改变基因本身，而是通过改变基因表达方式来起作用。
幼儿肥胖的矫治指导
幼儿肥胖的矫治指导，父母在工作之余应该多多关心孩子，孩子的未来发展是从小开始一步一步累积起来的，宝宝的情感认知还处在一个初级的阶段，下面我分享了幼儿肥胖的矫治指导方法，一起来看看吧！
幼儿肥胖的矫治指导1一、大力开展宣传咨询活动，让家长了解儿童肥胖的危害及干预的重要性
1、充分利用宣传栏向家长进行宣传。我们有意识的在宣传栏中充实健康教育内容，同时借助网络来使家长了解到儿童肥胖的原因及危害，了解控制肥胖的最佳年龄在学龄前，如控制不好，成年后将导致相关的疾病;如:心脑血管病、糖尿病、肿瘤病，同时也防止成人期肥胖。
2、开展肥胖儿饮食科学指导工作。我们利用各种途径对家长进行科学饮食指导，并展示了图文并茂的“三灯”食品，让家长小朋友们了解哪些属于高热量、高脂肪的食品，可根据自身的需求选择食物。
绿灯食品请多吃:
西红柿、芸豆、黄瓜、胡萝卜、大蒜、白菜、油菜、香菇、青椒、苹果、梨、桔子、菜花、韭菜、芹菜、苦瓜、薏米等食品属于绿灯食品。
黄灯食品适量吃:
米饭、馒头、面条、鸡蛋、豆腐、瘦肉、面包、奶制品等属黄灯食品。
红灯食品请少吃:
洋快餐、干果类、甜饮料、果酱、奶油蛋糕、冰激凌、烤鸡、巧克力、肥肉等属红灯食品。
3、晨检是了解肥胖儿童近况和与家长沟通的最佳时机。家长送孩子入园时，首先要通过晨检，抓住这一时机和家长简单交流肥胖儿童在家的表现，如:昨天晚上吃什么菜，按什么顺序吃的，昨晚吃什么零售了，双休日干什么了等等。针对情况鼓励肥胖儿童的正确行为，给小朋友一些表扬、肯定，帮助家长寻找原因逐渐改变孩子的一些不良行为。
4、开展了家长问卷活动，了解幼儿在家中的饮食行为、体育活动及家长的认识态度。通过问卷分析、了解肥胖儿童各方面情况，便于幼儿园有针对地和家长交流相互配合，实施干预方案。
二、开展家园互动活动，请家长参与幼儿园干预方案的实施
1、每月跟踪肥胖儿身高、体重的检测，并进行体质指数的评价。向家长反馈当月肥胖儿童身高、体重、体质指数的数值，对于体质指数下降或保持不变的肥胖儿提出表扬、鼓励。对于体块指数上升或反弹的肥胖儿及时和家长交流，了解近段饮食、运动等各方面的.情况，帮助家长分析体质指数上升的原因，找出相应的对策，有针对性地进行指导。
2、家长、教师相互交流肥胖儿童在园、在家的干预情况，针对某些做法达成共识，推广交流。
三、家长座谈会，是家园沟通的桥梁
每学期1~2次的家长座谈会是我园肥胖儿干预工作的重要环节，通过座谈，相互交流干预方案的实施进展情况，具体做法有以下几点:
1、每学期聘请儿童保健专家(研究肥胖儿童专科医生)为家长进行讲座。如:什么是单纯性肥胖?单纯性肥胖发生的原因?肥胖的标准?肥胖会带来哪些危害?如何治疗等等。使家长知道肥胖除带来身体上的疾病外还会带来人格障碍和非智力因素障碍，如学习困难，对将来发展不利，对自信心发展不利等
3、保健教师可以介绍比较典型的成功干预案例，争取家长的认可，给家长建立良好的目标。
4、家长之间相互交流家庭中的干预实例，相互介绍有益的做法，请体质指数连续保持不变或下降的肥胖儿家长交流自己在家中的干预方法，能引起其他家长的重视和认可。
四、假期干预工作不放松，是我园近几年取得的宝贵经验
肥胖儿干预工作离不开幼儿园、家庭之间的相互配合，平时幼儿在园配合得较好，基本上都能按照园内肥胖儿干预方案有计划、有步骤地实施，成效较明显。但往往到了假期，家长忙于其他工作就忽视了这个问题。肥胖儿童因无人监督在饮食、日常行为、体育运动等方面也放松自己人了，愿意吃什么就吃什么、愿意怎样做就怎样做，忘记了在园的做法。我们抓住这些现象，调整了干预方案，取得较好的效果。
1、每逢节假日、黄金周，我园从不同方位进行宣传。如:到保健室测身高、体重时保健医生会抓住这一时机和肥胖幼儿交流，了解存在的高危行为，有针对性地帮助肥胖儿克服不良的行为习惯。各班老师在游戏、谈话等活动中也在全班宣传、鼓励表扬幼儿在园的正确做法，假期后各班还开展评比活动来促使幼儿巩固正确的行为。
2、假期前做好家长假期中如何管理好肥胖儿童的宣传，向家长发放“三灯”食品，使家长进一步明确:学龄前儿童没有太多的自主高危行为，其行为易受家长支配及环境影响，家长多户外活动，孩子则自然跟随;家长少备高热量零售，孩子则少吃。学龄前儿童各种行为习惯可塑性强，从小养成良好的运动及进食行为习惯，终生幸福。
行为矫治
(一)进餐行为矫治:
调整进餐顺序和速度。正确的进餐顺序是:水果——汤——菜——肉——主食。进餐时间多于30分钟/餐，小碗多次盛饭，每口嚼10下以上再吞咽，餐间可安排幼儿盛饭、拿餐具等。
(二)生活行为矫治:
摸清肥胖儿存在的难以克服的主要高危行为，加以矫正。如边吃饭边玩、吃完饭后就静卧静坐、爱吃零食、爱喝饮料、出门以车代步等。
适量运动
放学后在园内或生活区活动玩耍，每日保证1小时左右，周末保证每天2小时以上运动，多做游戏体育运动，以激发儿童兴趣
总之，通过家园有效地干预单纯性肥胖儿童得到了较好地控制，同时我们也取得了宝贵的经验。家长配合程度是控制肥胖儿童的关键，我们将携手共同做好肥胖儿干预工作，让每一位幼儿身心健康地成长。
幼儿肥胖的矫治指导2儿童肥胖的治疗方法：
第一、饮食调整
饮食治疗的原则是在保证儿童生长发育所需营养的前提下，控制每天的热量摄入。采用低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的饮食，提供适量的维生素和微量元素，开始控制饮食时，不能使儿童体重急剧下降，应以体重不增加为目标，再根据体重情况，逐渐减少热量摄入。
第二、运动疗法
运动可消耗热量，使脂肪细胞释放游离脂肪酸，脂肪细胞体积变小，还能消耗多余的糖类，使其不转变为脂肪，同时也能增强肌肉，使身体强壮，目前运动疗法主要包括有氧运动、力量训练，日常生活的活动增加和减少静坐行为
。 第三、心理行为治疗
包括饮食行为和生活行为的调整，这也是极为重要的。进食定时定量，餐具采用浅碗和小盘子，进食速度要慢，进食完毕后，应立即端走剩余的饭菜，以免继续进食，生活方式的调整则要改变孩子不喜欢活动的习惯。
第四、药物治疗
目前不推荐使用药物治疗。
关于“幼儿园肥胖儿童的方法和途径”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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