想学点中医常识给自己保健,看什么书

网上有关“想学点中医常识给自己保健,看什么书”话题很是火热,小编也是针对想学点中医常识给自己保健,看什么书寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

0.心灵导师类:名老中医之路(1-3,尤其是前两本,除这三本以外的其他续编都是垃圾),步入中医之门1(学医前和学医时都要多读,避免走歧途,但是基础打好,路子走对之后就可以无视了。)

1.背诵类:内经知要、本草便读、汤头歌诀白话解,药性赋白话解,四诊心法要诀、濒湖脉学白话解,医学三字经白话解。简而言之,就是歌赋版本的本草、方剂和诊断内容,一定要打好这个基础。如果实在没时间,一定要读熟再读熟。没有本草、方剂和诊断知识,光读理论(经典、名著)没有一点用。

2.知识类:中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、针灸学、内经选读、伤寒论、金匮要略的教材。要求,至少都读熟,但不要唯书本论。中药学和方剂学尤其重要,伤寒论和金匮要略最好在这个过程读熟。读教材主要是为了最短时间把握框架,但是要时刻注意不要被机械化的分型或者各种套话迷惑。其中西化内容直接无视就行了。教材可以用第五版(上海科技出版社)或者新世纪第二版(中国中医药出版社),不要用第六版和人卫版。另外针灸、内经、伤寒论、金匮都可以用第二版教参来代替课本(人卫社)。

3.经典类:黄帝内经素问校释、灵枢经校释、伤寒来苏集、伤寒贯珠集、金匮心典、金匮要略浅注、伤寒论今释、金匮要略今释。温病内容可看有兴趣涉猎否,先看看温病纵横,然后看温病条辨、温热经纬等。经典其实就是以伤寒为主,内经、金匮为辅,温病再次之,这个阶段,最好先耐着性子一条条自己读伤寒、金匮的原文,自己根据之前的所学得出结果,再和古代各家以及现代教辅的解释进行比较,最后相互琢磨,自有所得。内经可以直接看校释,因为精力要优先花在张仲景身上而不是医经上。温病则是要掌握其诊断和用药,相比容易掌握。

4.经验类:陈明主编的伤寒/金匮名医验案精选、精选明清医案助读、清代名医医话精华、清代名医医案精华、绕不过去的叶天士医案大全(从种福堂公选医案读起,另网上有叶天士诊治大全之类的PDF下载)。刚开始最好从简易的医话类读起,比如清代名医医话精华,以及学苑出版社的快意读医案系列;同等难度的还有伤寒/金匮名医验案精选,以及方剂学(案例版)中附带的医案,分别适合在学习伤寒、金匮和方剂学的时候学习和揣摩。然后是精选的有代表性的医案,如精选明清医案助读,证型很经典,适合学习。其他的读得多了,自然会主动去找适合自己的名家医案。

5.名著类:包括一到两本大部头,主要是综合类的比如张氏医通、景岳全书、杂病广要、杂病源流犀烛等,这些里面选一本作为主攻对象,不过不用太早读。然后篇幅较短的类证治裁、医学心悟、医宗必读、医门法律、金匮翼等、证治汇补、症因脉治等,也可以选一本稍作涉猎。然后是明以前诸家著作在基础打好、经典研究比较深之后广加浏览,如重要的有诸病源候论、千金方、外台秘要、本事方、济生方、和剂局方、四大家及其老师、学生著作等,明清一些专门的著作如慎柔五书、痰火点雪、血证论、医林改错等等,都可以稍加留心。另外如医学衷中参西录,可以在学医的一开始就当做课外书阅读,有了基础之后仍然可以深入研读。

另外有我的豆列,在参考资料里,你可以看看。

有哪些中医学的书是简单易懂的?好学的?一点的中医都不懂,就是喜欢,想了解,所以想求基本简单易懂的中

《皇帝内经》《中华养生大典》 《中国食疗大全》 《本草纲目养生经》以及七八十年代出版的 《杨力养生23讲》《杨力四季养生谈》《易经养生法》《吃出聪明的大脑》《从头到脚有毛病:曲黎敏养生书的135个错误》等前三本都为著名教授、养生健康领域专家杨力编著,为首推力作。建议你去看看。还有一下书籍:

1、《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》罗大伦江西科学技术出版社如果说《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》让家长们明白了如何智慧应对外感引起的孩子发烧、咳嗽、积食的问题,那么,这本《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》则让父母们懂得了孩子绝大部分常见病的内在根源在于脾虚,而如何让孩子不脾虚则是做一个合格父母的当务之急,用什么方法?书里都有非常详细的辩证方法和食疗、推拿等根本解决之道。

2、《听体检说:健康都去哪儿了》曾强,武强人民卫生出版社《听体检说:健康去哪儿了》将告诉我们面对体检应该持怎样的态度,同时详细解说体检各个项目需要做的正确的准备和注意事项,以及体检后如何深度解读体检报告。这本全方位的“体检神器”将时时提醒我们把健康掌握在自己手中。

3、《这样吃饭更健康》于康化学工业出版社《这样吃饭更健康》荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮合怯殊人群饮合等饮合方面内容。

4、《不生气就不生病》郝万山东方出版社这是一本有温度的图书,他提出的“不生气就不生病”的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病,不作死就不会死,这原本就是个朴实的常识,只是人们在拥有健康的时候,常常不认识这个常识。而在生病之后,焦虑紧张恐惧,更不去思考情绪对疾病的康复同样有着直接的作用。

5、《小病小痛小妙招》张宝旬人民卫生出版社家传兼学院派中医张宝旬总结的60多个临床验证有效的中医保健妙招。特色:图文结合,操作性强,疗效可靠,一试便知。涉及的小病小痛,都是现代生活最常见最困扰人们的健康问题。这些小方法已在微博广为流传,书中附有部分患者使用的真实反馈。

6、《跑步,该怎么跑》尼可拉斯·罗曼诺夫新星出版社《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在这本书里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。

7、《养肝就是养命》李卉,王伟岸江西科学技术出版社《养肝就是养命》从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中最伤肝的一些习惯。最重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。

8、《是真的吗?》腾讯《今日话题》编辑部吉林科学技术出版社《是真的吗?》细致点评国人身边伪健康常识的幕后真相,相比同类书,本书更愿意用数据说话。伪健康常识在国人身边潜伏日久,空有说辞无法让读者信服,而本书始终把握国际主流科学界和权威组织的风向,用最权威的数据让“健康骗子”闭嘴。

9、《嗨,一起跑步吧!》欧阳靖现代出版社《嗨,一起跑步吧!》:这本双封四色图文跑步书,给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析。

10、《女人体虚先变丑》佟彤,陈小野湖南科技出版社《女人体虚先变丑》提示女性朋友,如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状,很有可能是体虚,而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华,从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病,以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法,来调整先天的不足,将体态、容颜向健康的方向进行调理,从而达到真正的美。

想学中医治病呢,《内经》可以不用看了,但是《伤寒论》一定要看。

《伤寒论》并不难懂,如果你觉得《伤寒论》难懂的话,基本上就不要看中医的书了,自东汉以来,绝大多数中医名家,无不同时是《伤寒》大家。

想学《伤寒论》还有一个比较简单的办法,如果你的古文实在不好的话,可以买《胡希恕伤寒论讲座》——学苑出版社出版的书,有光盘和录音。

该书没有玄而又玄的推理,只有实实在在的常识。

关于“想学点中医常识给自己保健,看什么书”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

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    2026年02月27日
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  • 觅珊的头像
    觅珊 2026年02月15日

    我是廊坊号的签约作者“觅珊”

  • 觅珊
    觅珊 2026年02月15日

    本文概览:网上有关“想学点中医常识给自己保健,看什么书”话题很是火热,小编也是针对想学点中医常识给自己保健,看什么书寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,...

  • 觅珊
    用户021509 2026年02月15日

    文章不错《想学点中医常识给自己保健,看什么书》内容很有帮助